
Peran Serat dalam Menjaga Stamina dan Kesehatan Selama Ramadhan
oleh: Kamsiah, SST,.M.Kes Puasa Ramadhan merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan oleh orang-orang yang beriman dengan menahan diri makan, minum dan hal-hal yang membatalkan puasa mulai terbit fajar hingga terbenam matahari sehingga memperoleh ketaqwaan dan kebaikan bagi yang menjalankannya. Kondisi kesehatan dan pola makan perlu diperhatikan selama Ramadhan cenderung mengalami perubahan, karena adanya…