Bengkulu,Selimburcaya.com — Prestasi membanggakan kembali ditorehkan oleh anak muda asal Kota Bengkulu. Ria Puspita Dewi, mahasiswa Poltekkes Kemenkes Bengkulu, berhasil meraih medali emas dalam ajang kejuaraan hapkido tingkat internasional.
Perjalanan menuju podium tertinggi tidaklah mudah. Ria mengaku keberhasilan ini diraih berkat latihan intensif, dedikasi tinggi, dan dukungan penuh dari pelatih serta keluarga. Putri ketiga dari pasangan Reno Suryanto dan Lili Suryani ini telah berlatih keras setiap hari menjelang pertandingan.
“Setiap aspek saya siapkan, baik sparing, latihan teknik, hingga penguatan fisik. Semua dijalani dengan disiplin,” ujar Ria.
Program latihannya meliputi peningkatan kekuatan, daya tahan, kelenturan, dan kecepatan. Ia juga menjaga pola makan seimbang dengan asupan karbohidrat, protein, dan lemak yang terkontrol, serta menjaga hidrasi tubuh.
Ria juga menambahkan bahwa latihan lari mandiri dan fisik berat menjadi rutinitas penting untuk meningkatkan performa dan mencegah cedera.
Berkat kerja keras dan konsistensi tinggi, Ria Puspita Dewi akhirnya membuktikan diri sebagai yang terbaik dan mengharumkan nama Bengkulu di panggung internasional.
Pewarta : Zoel
Editor : Ardy